- 八尾市で口臭治療をお探しなら田中歯科医院
- 口臭の主な原因と種類
- 八尾市で当院が行う口臭改善治療
- お家でできる口臭セルフケア3選
- 口臭を防ぐ食べ物・飲み物
- まとめ｜八尾市で口臭にお悩みの方は早めの歯科受診を
八尾市で口臭治療をお探しなら田中歯科医院
朝起きた時の口臭や会話中の不安…その原因、放置していませんか？
「朝起きたとき、口の中がネバついて臭いが気になる」「マスクをしていて自分の口臭が気になる」──そんなお悩みを抱える方は少なくありません。
八尾市で口臭外来や予防歯科を探している方に、田中歯科医院では原因の特定から治療・予防までトータルでサポートする口臭改善プランをご用意しています。
口臭の主な原因と種類
口臭は、大きく「生理的口臭」と「病的口臭」に分けられます。
生理的口臭
起床時や空腹時、緊張時など唾液分泌が減ることで一時的に強くなる口臭です。女性では月経中にも起こることがあります。
一時的で健康な人にも起こりますが、口腔ケアを怠ると強くなる傾向があります。
病的口臭
歯周病・虫歯・舌苔・プラークの蓄積、または全身疾患が原因で起こる口臭です。
- 歯周病…歯周病菌の毒素が原因で強い臭いを発生
- 虫歯…神経が死んだり食べかすが腐敗
- 舌苔…舌の白い汚れがタンパク質分解で悪臭を発生
- プラーク…細菌が繁殖し、時間とともに臭いが強くなる
- 全身疾患…糖尿病や消化器系疾患、副鼻腔炎など
八尾市で当院が行う口臭改善治療
口臭の原因は患者様によって様々ですが、特に口内環境が整っていないと口臭が悪化しやすくなります。
当院では、口腔ケアを通じて口臭を軽減し、改善に導く予防歯科治療を行っています。
丁寧な歯のクリーニングで口臭を改善
口臭の主な原因には、歯垢・歯石・舌苔の蓄積、歯周病・虫歯などがあります。これらは放置しておくと、悪化し口臭を引き起こします。そこで当院では、徹底した歯のクリーニングを行い、歯垢や歯石をしっかりと除去。さらに、歯周病の予防治療を行い、口内環境を清潔に保つことに重点を置いています。クリーニングを丁寧に行うことで、口臭の原因を根本から改善することが可能です。
虫歯や歯周病がある場合には、その治療も行います。
高品質な設備と専門的なケアでサポート
当院では、高品質な設備を使い、口腔内の状態を正確に把握します。これにより、歯周病や虫歯の早期発見が可能となり、効果的な口腔ケアを提供しています。患者様一人ひとりに合ったオーダーメイドの治療を行い、納得できる結果を目指しています。
日々のケアで口臭予防
口臭を予防するためには、日々の口腔ケアも欠かせません。歯磨きや舌のケアをはじめ、食生活の改善もサポートいたします。さらに、患者様に合わせたアドバイスを行い、無理なく実践できる方法をお伝えしています。日常的なケアを継続することで、口臭の改善につながります。
口臭にお悩みの方は、ぜひ当院の口腔ケアをお試しください。丁寧なクリーニングと個別に対応した予防歯科治療で、口内環境を整え、口臭の改善をサポートいたします。
お家でできる口臭セルフケア3選
口臭を改善したり、予防したりするのに有効なセルフケアを3つ、ご紹介します。
丁寧な歯磨き
食べかすやプラークを落とすことで、口臭の改善・予防ができます。
やわらかめの歯ブラシで軽く磨いても、プラークは落とせます。1本の歯に約20秒をかけるつもりで、丁寧に磨いていきましょう。
デンタルフロスor歯間ブラシの併用
虫歯や歯周病を予防するという意味でも、歯ブラシに加えて、デンタルフロスまたは歯間ブラシを併用しましょう。
歯間の狭い方にはデンタルフロスを、歯間の広い方には歯間ブラシをおすすめします。
1日1回の舌ブラシ
ドラッグストアなどで購入できる「舌ブラシ」を使って、舌苔を落とします。
舌が傷つくと逆に汚れが溜まる原因となるため、舌の奥から手前へと撫でるように数回掻きだす清掃を、1日1回行う程度に留めましょう。
口臭を防ぐ食べ物・飲み物
ニンニクやニラ、玉葱など、口臭の原因となる食べ物はよく知られていますが、口臭を防ぐ効果が期待できる食べ物・飲み物があることをご存じでしょうか。
食べ物
リンゴ
口臭の原因となる成分の働きを抑制するポリフェノールが含まれています。また、リンゴをかじることで歯の表面に付着するプラークが除去できるとも言われています。
キウイ、パイナップル
タンパク質を分解する酵素が含まれており、口内の汚れ、口臭を抑制する効果が期待できます。
レモン
酸味によって唾液の分泌が促進されます。唾液には、お口の中をきれいにする自浄作用があります。
飲み物
水
水は最も基本的で効果的な口臭予防飲料です。水分補給を十分に行うことで、口腔内の乾燥を防ぎ、唾液の分泌を促します。唾液は口腔内を自浄作用で清潔に保つため、口臭を防ぐ助けになります。特に食後に水を飲むと、口の中の残留物を流しやすくなり、口臭の予防に効果的です。
緑茶
緑茶に含まれるカテキンは、抗菌作用があり、口内の細菌の繁殖を抑える働きがあります。また、緑茶にはフラボノイドが含まれており、口腔内の悪臭を引き起こす成分を減少させる効果があります。緑茶をこまめに飲むことで、口臭の予防が期待できます。
ハーブティー
特にペパーミントやカモミールのハーブティーは、口臭を和らげる効果があります。ペパーミントは清涼感があり、口の中をスッキリさせます。カモミールは抗炎症作用があり、口内の炎症を抑えることで、口臭を軽減する手助けになります。
乳酸菌飲料
乳酸菌が豊富な飲み物（ヨーグルトドリンクなど）は、腸内環境を整え、腸内フローラを改善することで口臭を予防する効果があります。腸内環境が悪化すると、体内からの臭いが口臭に影響を与えることがあるため、乳酸菌飲料を摂取することが口臭の軽減に繋がります。
レモン水
レモンに含まれるクエン酸には、唾液の分泌を促す効果があり、口腔内を清潔に保つのに役立ちます。また、レモン水には消臭効果があり、さっぱりとした味わいで口臭を予防できます。レモン水を飲む際には、歯に直接触れないように注意し、飲んだ後は口をすすぐことをおすすめします。
まとめ｜八尾市で口臭にお悩みの方は早めの歯科受診を
口臭はデリケートな悩みですが、原因を正しく特定し、適切なケアを行えば改善可能です。
田中歯科医院では、予防歯科をベースにした口臭治療で、多くの患者様が「人前で笑えるようになった」とお声をいただいています。
「口臭を気にせず会話したい」「自信を持って笑いたい」
そんな方は、まずはお気軽に初診カウンセリングへお越しください。